요즘 계절 탓인지? 잠자는 패턴이 바뀌었는지? 아침에 일어나는데 무리를 느끼고 있다. 몸이 점점피곤해지고 있다. 자기 전에 알람을 맞춰 놓아야 한다. 약속 때문에 평소보다 일찍 나가는 일도 많아졌다. 어제는 딸아이가 아침 알람을 맞춰놓고 잔다고 한다. 미라클모닝을 시작할 거야! 하고 웃었다. 그러더니 중간에 화장실 간다고 일어나더니 갑자기 맞춰놓은 알람을 끄고 다시 잠을 잔다. 왜 알람을 맞추고 그 시간에 일어나려고 했는지 이따가 다시 한번 물어야겠다. 궁긍해졌다. 요즘 잠드는 시간이 점점 늦어지고 있다. 커피를 마셔서 그런지도 모른다. 그래서 보통 3시 이후에는 커피를 안 먹는다. 그런데 어제는 나도 모르게 저녁 시간에 직원들과 함께 카페에서 블루베리 라떼를 마셨다. 블루베리 라떼의 유혹에 넘어간 것이다. 오늘 일찍 잠들 수 있는 환경을 만들자