최근에 산 물건은 아니지만, 오늘 하루 사용한 것 중 가장 마음에 들었던 것은 씽잉볼이다. 어제 낮잠을 잤더니 밤늦게까지 잠이 오지 않았다. 아침에 일어나니 몸이 무거웠고 출근 준비에도 평소보다 시간이 더 걸렸다. 집을 나서기 전, 나의 마지막 의식인 씽잉볼을 한 번 쳤다. 댕―. 움직임을 멈췄다. 내가 만든 소리가 원을 그리듯 퍼져나가 내 몸에 닿았다. 공기의 흔들림이 느껴졌다. 가만히 서서 그 울림이 사라질 때까지 기다렸다. 잠깐이었다.그런데 그 짧은 시간이 내 마음을 바꿨다. 조금 전까지 서둘러 움직이던 몸도, 복잡했던 머릿속도 잠시 멈췄다. 기분을 환기하는 방법은 거창하지 않아도 된다. 잠깐 멈추는 것만으로도 내 주변의 공기를 바꿀 수 있다. 씽잉볼이 없어도 괜찮다. 머릿속이 복잡한 날이라면 잠시 하던 일을 멈추고 깊게 숨을 한 번 쉬어보면 어떨까? 마음을 바꾸기 어렵다면, 먼저 움직임부터 멈춰보자.