회사내에서 정신없는 하루가 가고 밤에 피곤해서 지쳐 쓰러져 꿀잠을잤다. 새벽에 깨지 않고 아침까지 잔 날은 개운하다. 아침 시간을 즐거운 마음으로 시작할 수 있고 컨디션은 굿이다. 예전엔 할 일이 있으면 잠을 줄이고 일하고 밤을새우기도 했었으나 잠이 얼마나 중요한지 알게된후는 시간이 되면 잠을 자려고 노력한다. 잠을 못자는 날이 지속되면 면역력이 깨지면서 몸상태가 안좋아지는 경험이 있었기 때문이다. 옛날 어르신들 하시는 말씀이 하나도 그른게 없다. 밥이 보약이라고 하셨는데 나는 잠이 보약이라고 말하고 싶다. 왜냐하면 잠을 자야 그다음날 일상생활을 잘 할 수 있기 때문이다. 내가 하루 몇시간 자야 개운하게 일어나서 일상생활을 할 수 있는 사람인지 내자신이 꼭 알고 있어야한다.나의 소중한 몸은 잠을 잘 자는것부터 시작된다고해도 과언이 아니다.