운동하고 나서 집에 오면 이미 몸에서 물에 대한 갈증 최고조에 있다. 주방 정수기 앞에 가서 유리컵에 물반잔을 먹는다. 그런 다음 물 반잔을 또 따른다. 바로 약꾸러미에서 메리트 C산 1포를 자르는 선에 맞춰 손으로 커팅해서 유리컵에 따라 놓는다. 물컵에 분말가루를 넣고 숟가락으로 두세 번 휘저은 다음 벌 커 벌 커 마신다. 남아 있는 분말가루를 깔끔하게 해결하기 위해 컵에 살짝 물을 따라 마신다. 운동 후에 먹는 약으로 건강을 챙기고 있다. 건강식품을 먹은 지는 1년이 넘었다. 처음에는 혼자 먹기 시작했는데 지금은 가족들이 다 같이 먹고 있다. 처음 먹을 때는 너무 셔서 먹기 힘들었는데 지금은 잘 먹는다. 비타민C 3000mg를 섭취를 통해 항산화 작용 및 몸이 피곤할 때 도움을 받고 있다.