최근 다이어트를 시작해 체중을 줄이는 데 성공했다. 맛있는 음식이 눈앞에 있어도 잘 참았다. 특히 먹는 양을 줄인 것이 큰 도움이 되었다. 원래 나는 맛있는 음식을 좋아한다. 다이어트를 하면서 먹고 싶은 마음을 꾹 누르다 보니 가끔은 생각이 간절해질 때도 있다. 오늘은 나와 친한 선생님 한분을 만나는 날이다. 그래서 오늘만큼은 맛있는 음식을 먹기로 했다. 오늘 내 몸에게 주고 싶은 선물은 맛있는 한 끼다. 그동안 잘 절제하며 노력해 온 나에게 작은 보상을 해주고 싶다. 나를 돌보는 일은 무조건 참는 것만이 아니다. 꾸준히 노력하는 날도 필요하고, 애쓴 나를 다정하게 대하는 날도 필요하다. 건강한 변화는 나를 힘들게 하는 것이 아니라, 나를 아끼는 방법을 하나씩 배워 가는 과정인지도 모른다.