책 세상에 있는 사람들은 무적같다. 몇 만자속에도 전부 담을 수 없는 이야기가 숨어져있다. 내가 본 책에는 4시간 자고도 목표를 향해 나아가 성공을 거둔 이야기, 그 외에도 다른 성공스토리엔 수면은 쪼그라들어있다. 그러다 뇌과학 이야기가 나오면서 수면에 대한 이야기가 집중되면서 충분한 잠은 보약이란 말도 나온다. 여타 자기계발서 내용대로 잠을 줄였다. 할 일이 추가되니 수면시간이 줄어들 수 밖에. 나에겐 곤욕이었다. 4시간에서 6시간을 자려고 습관을 들이려 했다. 1년 넘게 해봤지만 결과적으로는 실패다. 수면시간을 확보하기로 바꿨다. 할 일을 줄인다. 우선순위를 다시 조정했다. 집중할 일도 줄였다. 아마도 계속 달라질것이다. 현자는 6시간에서 8시간은 잔다. 6시간도 부족하다. 6시간을 일주일 내내 자면 뇌가 멍하다. 중간에 8시간 자는 날이 있어야한다. 그러면 내 에너지대로 생활이 가능하다. 낮잠 잘 필요 없다. 뭔가를 할때 집중이 잘된다. 어느 날은 필요해서 4시간을 잘 때 있지만, 연속으로는 어렵다. 커디션이 점점 안좋아진다. 어제 의도치않게 늦게자는바람에 수면시간 8시간을 못채웠다. 오늘은 더 일찍 자고 잠을 채워야한다. 나에게도 잠이 보약이다.