다시 시작할 수 있는 기분

들어가는 글

10월 11일부터 20일까지, 열흘 동안 아홉 편을 썼습니다. 시즌 7 「나의 행복 100」에서 몸이 좋아한 순간들을 받았습니다. 첫날, 기지개를 쭉 켰을 때 기분은 한마디로 시원하다고 적었습니다. 점심 먹고 나른하고 졸릴 때 기지개를 켜면 상쾌하다고요. 저녁에 공부하다 졸려서 커피를 마셔도, 허벅지를 꼬집어도 안 될 때 일어서서 기지개를 켜면 다시 시작할 수 있는 기분으로 바뀐다고 썼습니다. 일어서서 기지개를 켜기까지가 어렵지 마음먹으면 다시 시작할 수 있다고요. 아이들과 공부할 때도 지루해하는 모습이 보이면 일어서서 기지개 한번 켜자고 한다고, 그러면 재미없던 순간에 다른 생각으로 넘어가는 마법 같은 순간을 겪게 된다고 닫았습니다. 한 편에 250자입니다. 읽는 데 1분이면 됩니다. 바쁜 날들 사이에서 나를 다시 돌아본 열흘을 여기 두고 갑니다.

목차

1. 1기지개 쭉 켰을 때 기분 어땠어요?
2. 2오늘 언제 제일 개운했어요?
3. 3몸이 가볍다 느껴진 때 있어요?
4. 4걷다가 기분 좋아진 적 있어요?
5. 5햇볕을 쬐었어요? 기분 어땠어요?
6. 6어젯밤 잠, 오늘 컨디션에 영향 있었어요?
7. 7몸 움직이고 '하길 잘했다' 싶었던 때 있어요?
8. 8오늘 나를 위로해 준 게 있어요?
9. 9오늘 내 몸 위해 챙긴 거 하나 있어요?

기지개를 쭉 켰을때 기분은 한마디로 시원하다. 점심 식후 나른하고 졸릴때, 기지개를 켜면 상쾌하다. 저녁에 공부할때 졸린 눈을 비비며 커피를 마셔도 졸리면 허벅지를 꼬집어도 안되고, 어떻게 해도 안될때 일어서서 기지개를 켜면 다시 시작할 수 있는 기분으로 전환된다. 일어서서 기지개를 켜기까지가 어렵지 마음을 먹으면 다시 시작할 수 있다는 생각은 많은 학생시절을 겪은 사람이라면 느꼈을 수 있지 않은가? 아이들과 공부를 할때도 지루해하는 모습이 보이면 일어서서 자세를 바꿔 기지개 한번 켜면 시원하기도 하고 상쾌하기도 하고 나른하고 재미없던 순간에 다른 사고로 전환할 수 있는 마법의 순간을 경험할 수 있는 기분이 들기도 한다.

오늘 아침 설거지를 끝내고 개운했어요. 어제 저녁 남편이 설거지를 하기로 했는데 바쁜 일이 있었고 피곤했는지 잠들었나보다. 아침에 보니 어제 저녁에 먹었던 그릇들이 그대로 있었다. 깔끔한것이 좋다. 내가 움직여야 깔끔해지는데 나이가 들다보니 집안일을 모두 하는 것은 너무 힘들다. 남편과 자녀들이 척척 알아서 해주면 좋으련만 내맘 같지가 않다. 습관을 들이지 않아 하나씩 바꿔 나가는게 쉽지가 않다. 못견디는 사람이 다시 움직여 정리정돈을 해야한다. 나는 좀 기다리고 싶다. 남편이 맘 먹고 할때까지 기다려주고 참고 그리고 눈가아 주는것, 그것이 내가 해야할 일이 아닌가 생각한다.

몸이 가볍다 느껴진 때가 없어요. 몸이 좀 무겁다 생각했는데 연휴에 좀 쉬다가 보니 조금 에너지가 충전된것 같아요. 오늘은 몸이 가볍다 느끼진 않았지만 산책후 샤워했을때는 몸이 좀 가볍다 느껴지죠. 그 맛에 산책도 하고 땀도 흘리고 했었는데 요즘 산책을 못했어요. 나가기가 귀찮기도 하고 가족들이 함께 갈때는 따라가기는 해요 혼자 산책도 하고 했었는데 요즘 좀 뜸해진거 같아요. 왜 그렇게 산책을 멀리하는지 살펴보니 더운 여름 운동하면 너무 힘들어서 시간 관리가 안된다고 생각했나봐요 요즘 좀 안나가고 쉴때 집 안에서만 머무르네요. 몸건강이 마음건강으로 온다고 하던데... 다시 가벼운 산책정도는 시작하고 싶어요.

파란 하늘에 포근한 양떼같은 뭉게 구름을 보았을때 눕고 싶다는 생각도 들고 눈으로 보는것 만으로도 기분이 좋아집니다. 바쁘게 살다 보니 하루에 한번 하늘을 보는것도 어려워오. 아침에 일어나서 커튼을 젖혔을때 높은 가을 하늘을 보면 기분이 좋아져요. 하늘이 파랗고 하이얀 구름이 이불솜같이 있을때 더 기분이 좋아집니다.

이번주 오후 출근인 나는 따사로운 햇볕을 쬐며 출근할 수 있어서 기분이 굿이었다. 나는 따사로운 햇볕, 길가의 은행나무, 그리고 낮게 핀 민들레도 너무 좋아한다. 평사시 사무실에 들어가서 근무하면 정신없이 일을하고 밥먹을 시간이 되어야만 밖에 나가 하늘도 보고 사람들도 구경할 수 있기 때문에 따사로운 햇볕을 받는것은 정말 운이 좋은 날이라고 생각함. 오늘 따뜻한 햇볕을 온몸으로 받으며 출근하는 내내 기분이 좋아 콧노랙가 흘러나왔음. 출퇴근 길이 아니어도 파란하늘, 따사로운 햇볕, 들에핀 꽃과 나무를 볼 수 있으면 참 좋을텐데... 산책하며 자연을 항상 가까이서 지켜볼수 있기를?..

회사내에서 정신없는 하루가 가고 밤에 피곤해서 지쳐 쓰러져 꿀잠을잤다. 새벽에 깨지 않고 아침까지 잔 날은 개운하다. 아침 시간을 즐거운 마음으로 시작할 수 있고 컨디션은 굿이다. 예전엔 할 일이 있으면 잠을 줄이고 일하고 밤을새우기도 했었으나 잠이 얼마나 중요한지 알게된후는 시간이 되면 잠을 자려고 노력한다. 잠을 못자는 날이 지속되면 면역력이 깨지면서 몸상태가 안좋아지는 경험이 있었기 때문이다. 옛날 어르신들 하시는 말씀이 하나도 그른게 없다. 밥이 보약이라고 하셨는데 나는 잠이 보약이라고 말하고 싶다. 왜냐하면 잠을 자야 그다음날 일상생활을 잘 할 수 있기 때문이다. 내가 하루 몇시간 자야 개운하게 일어나서 일상생활을 할 수 있는 사람인지 내자신이 꼭 알고 있어야한다.나의 소중한 몸은 잠을 잘 자는것부터 시작된다고해도 과언이 아니다.

집에 있으며 밖에 나가기가 싫어서 퇴근 후 산책후 집에 들어간 적이 있었다. 몸이 잘 안움직여지고 누워만 있고 싶었다. 밖에 나가기까지가 어렵지만 한 번 나가면 기분 좋은 바람도 맞고 초록초록하는 풀, 나무도 좋은데 신발 신고 나가기가 힘들다 저녁에 가족이 나가자고 잡아끄면 같이 나가곤 하는데 요즘 통 산책을 못하고 있다 오후 근무를 하면 밤 늦은 시간에 끝나니 산책할 시간이 없지만 오전에 근무하는 날에는 저녁 시간이 있는데도 잘 안움직여진다. 그래서 밥먹고 무조건 나가거나 시간을 정해놓고 그 시간에 할 수 있어야 하는데 많이 미루곤 한다 오늘은 저녁시간에 밖에 나가 산책을 해야겠다. 30-40분 걷다보면 땀도 조금씩 배어나오고 샤워후가 가장 기분좋은데 걷기만한 것이 없다고 생각한다. 현재 다른 운동을 안하고 있기 아침 저녁으로 하는 산책만으로 하고 나면 하길 잘했다고 나를 칭찬해주고 싶고 뿌듯하다.

몸살기운이 나서 독감검사를 했으나 병원에서 의사선생님은 독감은 아니라고 했다. 그럼에도 불구하고 나는 너무 힘들고 자고만 싶고 하루종일 잠만잤나보다. 아침 먹고 잤는데 저녁이 되어서야 일어나서 나를 위해 치즈돈까스와 쫄면메뉴 세트를 시켰다. 모처럼만에 밥준비도 안하고 누군가 해준 음식을 먹을수 있다는 것이 이렇게 내마음을 위로해주는 순간이 될줄은 몰랐다. 항상 가족을 위해서 나는 뒷전이었는데 내가 아플때는 나를 위해 다른사람이긴 하지만 나를 위한 음식을 제공해준 분에게 감사의 마음을 전하고 싶다.

아침밥을 먹었다. 현재 당뇨 전단계로 체중조절해야 하는 상황이다. 많이 먹어서 내게 좋은게 하나도없다. 그런데 저번주 금요일부터 몸살감기가 찾아왔고 열이 38도 이상이었으며 온몸에서 땀이 나는데 자고 일어나면 땀이 비오듯하여 상의가 모두 젖곤하였다. 나를 위해서 오늘 챙길 수 있는것은 체중조절을 위해 잠시 쉬고 있었던 아침밥을 챙긴것이었다. 약을 복용해야하는것 때문에도 아침밥을 먹어야 했지만 나를 위한 보약이기도했다. 새벽같이 출근해야 하는 상황에서 나를 위하는것은 든든히 아침 챙겨먹는 일이었다. 요리하기는 귀찮은지라 있는 반찬만으로 챙겨먹은후 아침출근을 하는 것만으로도 내몸 위해 챙긴거 같아서 흡족했다.

나가는 글

열흘 동안 아홉 편을 썼습니다. 여덟째 날 편이 오래 남습니다. 몸살 기운이 있어 아침을 먹고 잠들었다가 저녁이 되어서야 일어났다고 적었습니다. 그러고는 나를 위해 치즈돈가스와 쫄면 세트를 시켰다고요. 모처럼 밥 준비를 하지 않고 누군가 해 준 음식을 먹을 수 있다는 것이 이렇게 마음을 위로해 주는 순간이 될 줄은 몰랐다고 썼습니다. 늘 가족을 위해 나는 뒷전이었는데, 아플 때 나를 위한 음식을 내준 분께 감사의 마음을 전하고 싶다고요. 오후 출근 편에는 콧노래가 있습니다. 이번 주 오후 출근이라 따사로운 햇볕을 쬐며 출근할 수 있었다고, 평소에는 정신없이 일하다 밥 먹을 때나 겨우 하늘을 보는데 햇볕을 온몸으로 받는 날은 정말 운이 좋은 날이라고 적었습니다. 길가의 은행나무와 낮게 핀 민들레도 좋아한다고요. 설거지 편에서는 기다림을 적었습니다. 남편이 하기로 한 설거지가 아침까지 그대로 있어 결국 직접 하고 개운했지만, 남편이 마음먹고 할 때까지 기다려 주고 눈감아 주는 것이 내가 해야 할 일이 아닌가 생각한다고요. 잠 편에서는 밥이 보약이라던 어르신들 말씀에 기대어, 나는 잠이 보약이라고 말하고 싶다고 썼습니다. 오늘 5분, 한 편. 그거면 됩니다. 함께 쓴 57회차 동료들과 여유당에 고맙습니다.

글이 말해주는 임경숙 작가

임경숙 작가는 가족을 먼저 챙기다가 이제 자기 몸을 돌아보기 시작한 분 같습니다. 뒷전이던 나를 꺼내 적으십니다. 아플 때 누군가 해 준 음식이 그렇게 위로가 될 줄 몰랐다고, 늘 가족을 위해 나는 뒷전이었다고 쓰셨습니다. 몸살로 앓던 주에는 쉬고 있던 아침밥을 다시 챙겨 먹고 새벽같이 출근하며, 있는 반찬으로라도 든든히 먹은 것이 내 몸을 위해 챙긴 일이라 흡족했다고 적으셨습니다. 솔직한 문장이 많습니다. 몸이 가볍다 느껴진 때가 없다고 첫 줄에 쓰시고는, 산책 뒤 샤워했을 때만은 가볍다고, 그 맛에 걸었는데 요즘은 나가기가 귀찮아 집에만 있다고 적으셨습니다. 밖에 나가기까지가 어렵지 한 번 나가면 바람도 풀도 나무도 좋은데 신발 신기가 힘들다고요. 하늘을 좋아하십니다. 파란 하늘에 양 떼 같은 뭉게구름을 보면 눕고 싶어진다고, 커튼을 젖혔을 때 높은 가을 하늘이 보이면 기분이 좋아진다고 쓰셨습니다. 가르치는 사람의 눈도 있습니다. 아이들이 지루해하면 함께 일어나 기지개를 켜고, 그 짧은 동작이 다른 생각으로 넘어가는 마법 같은 순간이 된다고 적으셨습니다.

이 글은 임경숙 작가가 쓴 9편을 AI가 읽고 쓴 것입니다. 작가님이 직접 쓴 글이 아니라, 글에서 읽힌 인상입니다.